PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ KHI TRỜI LẠNH – ĐỪNG CHỦ QUAN !

Khi nhiệt độ môi trường trở lạnh, số ca nhập viện vì đột quỵ thường tăng từ 15% – 20%. Đối với người cao tuổi và người có bệnh lý nền, thời tiết lạnh chính là “kẻ thù thầm lặng” đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả ?

Tại sao trời lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi nguồn máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm sút. Vào mùa lạnh, cơ thể con người có những phản ứng tự nhiên để giữ nhiệt, nhưng chính điều này lại vô tình gây áp lực lên hệ thống tim mạch:

Co mạch máu: Nhiệt độ thấp khiến mạch máu co lại để giữ nhiệt, làm huyết áp tăng đột ngột. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây xuất huyết não hoặc hình thành cục máu đông.
Máu cô đặc hơn: Trời lạnh làm tăng số lượng hồng cầu và tiểu cầu, khiến máu trở nên đậm đặc hơn, dễ dẫn đến tắc nghẽn mạch máu.
Thay đổi lối sống: Ít vận động, chế độ ăn nhiều dầu mỡ và thói quen uống ít nước trong mùa đông cũng là yếu tố cộng hưởng khiến nguy cơ đột quỵ leo thang ở người cao tuổi

5 Nguyên tắc “vàng” phòng ngừa đột quỵ tại nhà

Để bảo vệ bản thân và những người thân yêu trong gia đình, đặc biệt là ông bà, cha mẹ, chúng ta cần lưu ý các quy tắc sinh hoạt sau:

Giữ ấm cơ thể đúng cách: Luôn mặc đủ ấm, đặc biệt là vùng đầu, cổ và ngực. Khi thức dậy vào buổi sáng, không nên rời giường ngay lập tức mà hãy ngồi lại 3-5 phút để cơ thể thích nghi với nhiệt độ.
Kiểm soát huyết áp thường xuyên: Huyết áp cao là “sát thủ” gây đột quỵ. Hãy duy trì thói quen đo huyết áp tại nhà hàng ngày.
Chế độ dinh dưỡng khoa học: Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, giảm muối, giảm chất béo động vật. Tăng cường uống nước ấm ngay cả khi không thấy khát.
Vận động nhẹ nhàng: Thay vì tập thể dục ngoài trời lúc sáng sớm khi trời còn lạnh, hãy chuyển sang tập trong nhà hoặc đợi khi có nắng ấm.
Lắng nghe cơ thể: Nhận diện sớm các dấu hiệu F.A.S.T (Méo miệng, yếu tay chân, nói ngọng, thời gian là vàng) để đưa bệnh nhân đến bệnh viện kịp thời.

Tầm soát tim mạch – phòng ngừa nguy cơ từ gốc

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Đối với người trung niên trên 45 tuổi và người cao tuổi có tiền sử cao huyết áp, đái tháo đường hay xương khớp, việc tầm soát tim mạch định kỳ là vô cùng quan trọng.

Việc tầm soát giúp phát hiện sớm các mảng xơ vữa, hẹp mạch máu hoặc các bất thường trong nhịp tim – những mầm mống có thể dẫn đến đột quỵ bất cứ lúc nào mà không có triệu chứng rõ ràng.

Tại sao nên chọn tầm soát sức khỏe tại Bệnh viện đa khoa Phúc An?

Hiểu được nỗi lo của những người con, người cháu về sức khỏe của đấng sinh thành, Bệnh viện Phúc An cung cấp dịch vụ thăm khám chuyên sâu với sự tận tâm cao nhất:

Đội ngũ Chuyên gia hàng đầu: Trực tiếp thăm khám bởi các bác sĩ chuyên gia dày dạn kinh nghiệm đến từ TP. Hồ Chí Minh, mang lại sự an tâm tuyệt đối về chất lượng chẩn đoán. (Khám chuyên gia áp dụng vào Thứ 7 hoặc Chủ nhật)
Máy móc hiện đại: Hệ thống trang thiết bị chẩn đoán hình ảnh tiên tiến giúp phát hiện chính xác các nguy cơ tim mạch tiềm ẩn.
Dịch vụ tận tâm: Quy trình thăm khám nhanh chóng, thủ tục đơn giản, không gian bệnh viện sạch sẽ, thân thiện.
Chi phí hợp lý – Áp dụng BHYT: Đặc biệt, Bệnh viện Phúc An áp dụng BHYT thông tuyến (không phân biệt nơi đăng ký ban đầu) cho tất cả các ngày trong tuần, giúp tiết kiệm tối đa chi phí cho bệnh nhân.
Lịch làm việc linh hoạt: Mở cửa từ Thứ 2 đến Chủ nhật, thuận tiện cho khách hàng có thể sắp xếp thời gian đưa ba mẹ đi khám vào cuối tuần.

4 BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP TRONG DỊP TẾT

Lời kết

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa nếu chúng ta có sự chuẩn bị và quan tâm đúng mực. Đừng để những hối tiếc muộn màng chỉ vì sự chủ quan. Một buổi đi khám tầm soát hôm nay chính là món quà sức khỏe quý giá nhất mà bạn có thể dành tặng cho ông bà, cha mẹ và chính bản thân mình.

👉 Đặt lịch khám tầm soát ngay hôm nay để nhận tư vấn từ chuyên gia.

👉 Thông tin liên hệ:

Hotline tư vấn miễn phí: 0867 715 115
Địa chỉ: QL13, KP Mỹ Hưng, P. Chơn Thành, T. Đồng Nai (Bình Phước cũ)
Thời gian khám BHYT: Sáng từ 7h30 – 11h30/Chiều từ 13h30 – 17h30 (Từ Thứ 2 đến Chủ nhật)
Fanpage: https://www.facebook.com/benhviendakhoaphucan
Zalo: Bệnh Viện Đa Khoa Phúc An