Bệnh loãng xương – Nguyên nhân, Triệu chứng và cách phòng ngừa

Người cao tuổi thường dễ bị loãng xương do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Loãng xương tác động trực tiếp gây ra các cơn đau, dễ thoái hóa, làm giảm khả năng vận động của người bệnh nên ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và cuộc sống.

Loãng xương là gì?

Loãng xương còn gọi là thưa xương, xốp xương là tình trạng giảm khối lượng xương, thường đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương.

Những biểu hiện của bệnh loãng xương

Những biểu hiện của bệnh loãng xương giai đoạn đầu thường khó phát hiện vì bệnh phát triển rất âm thầm và các triệu chứng có thể tự xuất hiện rồi biến mất khiến bệnh nhân chủ quan. Tuy nhiên, khi thấy cơ thể có những triệu chứng sau đây, bạn cần tới bệnh viện khám ngay lập tức vì phát hiện bệnh càng sớm thì việc điều trị càng đơn giản và hiệu quả hơn.

Các triệu chứng như:

• Đau mỏi ở cột sống, đau dọc các xương dài đặc biệt là xương chân, tay, đau mỏi cơ bắp, ớn lạnh hay bị chuột rút các cơ…
• Đau lan theo khoanh liên sườn, đau khi ngồi lâu, thay đổi tư thế…
• Đầy bụng chậm tiêu, đau ngực khó thở, gù lưng, giảm chiều cao…
• Những biến chứng nguy hiểm của bệnh loãng xương
• Những biến chứng nguy hiểm về bệnh loãng xương thường gặp gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh như đau kéo dài do chèn ép thần kinh, gù vẹo cột sống, biến dạng lồng ngực.
• Bệnh loãng xương khiến dễ gãy xương, đặc biệt là xương cổ tay, cổ chân, gãy lún đốt sống, gãy cổ xương. Bệnh giảm khả năng vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống đặc biệt là những bệnh nhân lớn tuổi.
• Hậu quả của loãng xương ngoài nguy cơ gây gãy xương, còn là nguy cơ làm gia tăng khả năng mắc các bệnh nặng khác, nghiêm trọng hơn là gia tăng tỉ lệ tử vong trong số những người đã bị gãy xương. 

Thực hành lối sống lành mạnh

Việc phòng ngừa chủ động bằng cách thực hành lối sống và chế độ ăn có lợi cho sức khỏe xương có vai trò tích cực giúp giảm những nguy cơ gây gãy xương do loãng xương. 

• Nên tập thể dục thể thao hằng ngày, phơi nắng để có đủ vitamin D là hai yếu tố quan trọng giúp xương chắc khỏe. 
• Hạn chế rượu, bia, thuốc lá. 
• Bổ sung canxi bằng các thức ăn giàu canxi như đồ biển, các loại rau như bông cải xanh, cải bó xôi và uống sữa. 
• Nên thực hiện thói quen tập thể dục mỗi ngày để phòng ngừa loãng xương.

👩‍⚕️ Hệ thống Bệnh viện Phúc An được biết đến là địa chỉ tin cậy, khám chữa bệnh của các tỉnh thành từ TP. Hồ Chí Minh,  Bình Dương, Bình Phước, Tây Ninh và khu vực lân cận. Với đội ngũ Y Bác sĩ giàu kinh nghiệm, cộng với trang thiết bị được đầu tư hiện đại, đã từ lâu chăm sóc và đáp ứng cho nhu cầu khám chữa bệnh.

…………./
🚑 Bệnh Viện Đa Khoa Phúc An
🏫 Địa chỉ: Quốc lộ 13, Mỹ Hưng, Thành Tâm, Chơn Thành, Bình Phước
☎️ Hotline: 0271 3668 115- 0867 715 115 – 0868.377.779
☎️ Tổng đài: 1900 5115
🌎Website: phucanhospital.com
🌎Fanpage: Hệ Thống Bệnh Viện Phúc An