TĂNG HUYẾT ÁP – CĂN BỆNH PHỔ BIẾN CẦN ĐƯỢC QUAN TÂM ĐÚNG MỨC

TĂNG HUYẾT ÁP – CĂN BỆNH PHỔ BIẾN CẦN ĐƯỢC QUAN TÂM ĐÚNG MỨC

Giới thiệu

Tăng huyết áp (hay còn gọi là cao huyết áp) là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất hiện nay. Bệnh diễn tiến âm thầm, ít triệu chứng nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho tim, não, thận và mắt nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Theo thống kê, khoảng 1/3 người trưởng thành tại Việt Nam đang mắc tăng huyết áp, trong đó nhiều người chưa từng được chẩn đoán hoặc điều trị đúng cách.

Dấu hiệu nhận biết tăng huyết áp

Tăng huyết áp thường diễn tiến thầm lặng, nhiều người không có triệu chứng rõ rệt trong nhiều năm. Tuy nhiên có những dấu hiệu cảnh báo hoặc xuất hiện khi huyết áp tăng cao gây ảnh hưởng lên các cơ quan đích. Hãy lưu ý các biểu hiện sau:

1. Triệu chứng thường gặp của tăng huyết áp

• Đau đầu vùng chẩm, đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội — đặc biệt là vào buổi sáng.

• Chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng — cảm giác quay cuồng hoặc lâng lâng.

• Ù tai, cảm giác căng tức vùng gáy.

• Đỏ mặt, nóng bừng (flushing) hoặc chảy máu cam (xuất huyết mũi) thoáng qua.

• Mệt mỏi, dễ hụt hơi khi gắng sức; giảm dung nạp hoạt động thể lực so với trước đây.

• Tim đập nhanh, hồi hộp, cảm giác hụt nhịp (cần kiểm tra rối loạn nhịp tim kết hợp).

• Rối loạn thị lực tạm thời: mờ mắt, nhìn mảng đen, song thị thoáng qua.

Những triệu chứng trên không đặc hiệu cho tăng huyết áp nhưng khi xuất hiện, nên kiểm tra huyết áp ngay.

>>Tăng huyết áp nguy hiểm như nào

2. Dấu hiệu cảnh báo tổn thương cơ quan đích (cần khám/điều trị sớm)

• Đau ngực, khó thở → có thể liên quan đến bệnh tim thiếu máu hoặc suy tim.

• Yếu nửa người, méo miệng, nói khó → dấu hiệu gợi ý đột quỵ hoặc thiếu máu não cục bộ.

• Giảm thị lực đột ngột hoặc nhìn mờ nặng → tổn thương võng mạc do tăng huyết áp.

• Tiểu ít, phù chân tay, nước tiểu đổi màu → tổn thương thận do tăng huyết áp mạn.

• Đau đầu dữ dội kèm buồn nôn, nôn, lú lẫn, co giật → có thể là báo động tăng huyết áp cấp tính/ khủng hoảng tăng huyết áp.

3. Khi nào coi là cấp cứu (đi khám ngay lập tức)

• Huyết áp ≥ 180/120 mmHg kèm theo đau ngực, khó thở, yếu nửa người, rối loạn tri giác, mờ mắt hoặc đau đầu dữ dội → cần cấp cứu ngay.

• Nếu chỉ huyết áp rất cao (≥180/120) nhưng không có triệu chứng — vẫn cần khám sớm trong ngày để đánh giá và điều chỉnh.

4. Triệu chứng mạn tính, thường phát hiện tình cờ

• Nhiều người chỉ biết mình cao huyết áp khi được đo trong khám sức khỏe định kỳ; hoặc phát hiện khi có biến chứng (suy tim, suy thận, bệnh mạch vành).

🔹 Biến chứng có thể xảy ra nếu không kiểm soát tốt

• 🧠 Đột quỵ, tai biến mạch máu não.

• ❤️ Nhồi máu cơ tim, suy tim.

• 👁️ Tổn thương võng mạc, giảm thị lực.

• 🧍‍♂️ Suy thận, tổn thương mạch máu.

🔹 Cách phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm muối – tăng rau xanh.

• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

• Hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá.

• Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc.

• Khám sức khỏe định kỳ và theo dõi huyết áp thường xuyên.